Am vergangenen Samstag fand in der Kreissporthalle in Wangen im Allgäu im Rahmen der Veranstaltung „Gegen Gewalt an Frauen“ ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs statt. Ausrichter war der Boxclub Wangen, der gemeinsam mit verschiedenen Institutionen ein vielseitiges Programm aus Vorträgen und praktischen Einheiten auf die Beine gestellt hatte.
Neben informativen Beiträgen der Polizei sowie des Landratsamtes Ravensburg erhielten die Teilnehmerinnen auch die Möglichkeit, sich aktiv mit dem Thema Selbstschutz auseinanderzusetzen. Im praktischen Teil übernahm das Trainerteam aus Gebrazhofen die Leitung. Simon Sipple und Julian Moik (beide 4. Dan Taekwondo, 2. Dan Taekwondo Defense, Trainer-B-Lizenz des Deutschen Olympischen Sportbundes) vermittelten gemeinsam mit Trainerin Lena Throner (1. Dan Taekwondo, 1. Dan Taekwondo Defense) wichtige Grundlagen der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Zu Beginn wurden rechtliche Aspekte rund um den Notwehrparagraphen erläutert. Darauf aufbauend lag ein Schwerpunkt auf dem selbstbewussten Auftreten in Alltagssituationen sowie dem bewussten „Scannen“ der Umgebung, um potenzielle Gefahren frühzeitig erkennen zu können. Ebenso wurde aufgezeigt, wie alltägliche Gegenstände im Ernstfall zur eigenen Verteidigung eingesetzt werden können.
Im anschließenden praktischen Training erprobten die Teilnehmerinnen einfache und effektive Schlagtechniken zur Selbstverteidigung. Ergänzt wurde dies durch Übungen zu einem stabilen und sicheren Stand, der im Ernstfall eine wichtige Grundlage für die eigene Handlungsfähigkeit bildet.
Die Veranstaltung knüpft an eine Reihe bereits durchgeführter Kurse mit weiblichen Pflegekräften an und stellt einen weiteren Meilenstein in der konzeptionellen Ausrichtung der Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsangebote für Frauen innerhalb der Taekwondo-Abteilung des SV Gebrazhofen e.V. dar. Ziel ist es, Frauen praxisnahe Strategien zur Stärkung des eigenen Sicherheitsgefühls sowie konkrete Handlungsmöglichkeiten für kritische Situationen zu vermitteln.
